Ce să faci când n-ai chef de nimic
Postări
Obiectivele S.M.A.R.T: cum te ajută în cariera sportivă
În sport, mai ales în cel de înaltă performanță, se stabilesc obiective pe termen scurt, mediu și lung. Acestea ajută sportivii și antrenorii să lucreze eficient și să aibă satisfacții în munca lor. Acronimul S.M.A.R.T. este foarte util în acest sens. În cele ce urmează, mă voi referi la cum poate fi aplicat în gimnastica artistică, însă el poate fi utilizat în orice sport sau chiar în definirea scopurilor de viață. S (specific) - adică un scop clar definit. De exemplu, un gimnast și-ar putea dori să devină campion olimpic. Foarte bine! În fond, acesta este cel mai măreț obiectiv în practicarea sporturilor olimpice. Totuși, vorba aceea, mai e mult până departe! Gimnastica se începe la vârsta grădiniței, iar la Jocurile Olimpice ajungi, cel mai devreme, la 16 ani (în cazul fetelor) sau la 18 (în cazul băieților). Până atunci, urci treaptă cu treaptă și ai nevoie de scopuri specifice pentru fiecare. Astfel de scopuri ar putea fi: până la următorul campionat (național, european, mond...
