Psihologie Practică

Se apropie sfârșitul anului și, inevitabil, facem evaluarea propriilor realizări și ne stabilim noi obiective. Dincolo de acestea însă, azi vreau să scriu despre lucruri care m-au bucurat, pe care le consider motive de recunoștință. Sunt multe, începând cu cele pe care le putem cita fiecare dintre noi: încă un an de viață, sănătate, clipe frumoase petrecute alături de familie și prieteni etc.     Lista mea personalizată din acest an include următoarele motive de recunoștință:     Am început, oficial, o nouă activitate profesională, cea de traducător; limbile străine m-au pasionat mereu, dar acum le pot folosi și în acest mod; iar un aspect deosebit este că pot să colaborez cu o veche prietenă, confirmând astfel că prietenia poate dăinui peste ani și poate dobândi chiar noi fațete. Mulțumesc, Cami! 😘 Am rămas activă și ca psihoterapeut. Cine mă cunoaște știe că nu pot să renunț la domeniu. Psihoterapia e o artă. O artă specială prin care oamenii pot învăța să-și îmbunătăț

Vă plac surprizele? Poate veți spune: "Cele plăcute, da"! În cazul meu, depinde. În principiu, îmi plac surprizele plăcute. Și tot atât de adevărat este că, pe cât posibil, îmi place să știu ce urmează să se întâmple. Bun sau rău, mie să-mi spui. Asta este dorința de control. Și e firească. Să ne gândim pentru o clipă cum ar fi viața fără niciun control: un haos! Controlul face parte din noi. Chiar și organismul nostru controlează procesele interne pentru a funcționa la parametrii optimi. Problema intervine atunci când acest control este exagerat. Cu ceva timp în urmă, am auzit o maximă care mi-a atras atenția: dacă ai o problemă care nu are soluție, este posibil să nu ai o problemă. Chiar așa e: dacă o problemă nu are soluție (imediată) sau acea soluție nu e în mâinile noastre, de ce să ne stresăm, încercând să controlăm situația? Gândește-te care situații depind de tine și care nu. Fă tot ce depinde de tine pentru a rezolva problema, iar restul lasă liber. Dă drumul,