Relaxare la delfinariu - ultima parte
Postări
Supramotivarea în sportul de performanță: ce este și cum o putem evita
Cu cât ești mai motivat, cu atât mai bine. Oare așa să fie? Nu tocmai. Este adevărat că motivația e motorul oricărei activități, în orice domeniu. Iar în sportul de performanță cu atât mai mult. Dacă sportivul este demotivat, fie continuă cu greutate, fie chiar renunță. Din cauza submotivării, pot apărea dificultăți de concentrare a atenției, erori de execuție în antrenament și în competiții sau chiar accidentări. Iar dacă, din pricina demotivării complete, sportivul decide să se retragă din activitate, ar putea rata șansa de a-și atinge obiectivele în carieră și a-și împlini visul. Submotivarea se recunoaște cu ușurință prin expresii de genul: nu mai vreau, nu mai pot, am impresia că nu știu și că nimic nu mai merge, sunt blocat (ă). Ea se poate manifesta cu privire la un aspect al sportului practicat, la mai multe sau chiar la toate. Știm însă că și supramotivarea, adică o motivație prea puternică, poate avea același efect de a duce la erori și a bloca, temporar sau definitiv, ati
