#PoeziiTerapeutice Ai curaj!

Ai curaj să fii tu însuți,
Ai curaj să spui ce vrei,
Ai curaj să faci ce-i bine
Chiar de nu-i convingi pe ei!

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Antrenamentul emotiilor pozitive

Imagine
Cand se gandesc la psiholog, majoritatea oamenilor il definesc ca pe o persoana care-i ajuta pe altii sa gaseasca solutii la problemele cu care se confrunta. Unii chiar confunda psihologul cu psihiatrul. Dar stiati ca exista o parte a psihologiei, numita psihologie pozitiva, care se focalizeaza pe descoperirea si antrenarea punctelor forte ale unei persoane? Despre aceasta vom vorbi azi. Vreau sa impartasesc cu voi o tehnica pe care am descoperit-o recent si sa vedem impreuna cum putem s-o folosim pentru antrenarea emotiilor pozitive. Cand am vazut prima data acest exercitiu, mi-am amintit de exercitiile de gratitudine, acelea in care alegi in fiecare zi cinci motive pentru care esti recunoscator, le notezi si te gandesti la ele, cu obiectivul de a-ti induce o stare emotionala pozitiva. Si chiar functioneaza! Tehnica despre care vom discuta azi se gaseste aici  https://vision.vointadefier.ro/en (pentru varianta in limba engleza) sau  https://vision.vointadefier.ro/ro (pent...
Citiți mai multe

Vinovații fără vină: dezvoltare personală și fericire în ciuda dificultăților vieții

Imagine
                  VINOVAȚII FĂRĂ VINĂ- de Cristina Ferendino Introducere Dezvoltare personală și fericire în ciuda dificultăților   Gândindu-te la viața ta până în prezent, ai spune că ai avut mai multe bucurii sau mai multe necazuri? Indiferent de răspunsul tău, este clar că ai avut și dificultăți. Dacă există ceva ce toți avem, acest ceva sunt problemele. Diferența o face atitudinea. Unii văd dificultățile vieții ca pe niște obstacole în calea reușitei lor. Alții le consideră provocări ce îi vor ajuta să se dezvolte personal în urma experienței. Mai mult, există o vorbă: optimiștii găsesc o soluție la fiecare problemă; pesimiștii găsesc câte o problemă pentru fiecare soluție. Dar realiștii? Ei știu să facă diferența între ceea ce pot/merită să schimbe și ce nu și își concentrează eforturile asupra schimbărilor care depind de ei. Ușor de zis, mai greu de făcut. Mai ales atunci când, într-un fel sau altul, eșt...
Citiți mai multe

Aplicarea principiilor psihologice în învățarea limbilor străine

Imagine
Parcă prea des am auzit ideea că trebuie să ai talent pentru a reuși să înveți o limbă străină. E adevărat, ca în orice alt domeniu, talentul te ajută să înveți mai repede și mai ușor. Pe lângă talent e nevoie însă și de perseverență, organizare, surse demne de încredere ș.a. Ce principii psihologice se aplică în învățarea eficientă a limbilor străine? 1. Surse variate, actualizate și demne de încredere. Cărți, site-uri de internet... nu contează. Important e să știi să le cauți pentru a le găsi pe cele mai bune. Și nu căuta într-un singur loc! Mai multe edituri, mai multe site-uri... până găsești 2-3 surse care îți spun același lucru, folosind o metodă de predare accesibilă ție. Îmi amintesc, în perioada în care învățam portugheza, am căutat atât materiale tipărite (de la mai multe edituri), cât și PDF-uri și, ceva ce m-a ajutat foarte mult, materiale video pe Youtube, conținând cursuri predate de profesori din Brazilia. Și am ascultat mai mulți profesori până când am găsit 2-3 care...
Citiți mai multe