Para mis seguidores hispanohablantes: El entrenamiento positivo, negativo y racional
" Piensa positivamente!" Tal vez, te lo hayan aconsejado muchas veces. Es bueno ser siempre positivos en nuestra forma de pensar? " Claro, pero no siempre es posible", podrias contestar. Y tienes razon, aveces es muy dificil. Hay momentos en la vida de cada uno cuando creemos que ya no vale la pena luchar y que la felicidad no se hizo para nosotros. Es cuando dejamos de luchar, de buscar soluciones a nuestros problemas.
Pongamos un ejemplo: perdiste tu trabajo.
Manera positiva de pensar: No importa. Ya aparecera otro. El anterior ni siquiera me gustaba.
Manera negativa de pensar: Es una catastrofe! Ahora, con esta crisis economica, seguramente no encontrare otro.
Manera racional de ver las cosas: El desempleo en estos tiempos es un problema de muchas personas. A mi tambien me afecta mucho y me entristece muchisimo haber perdido mi trabajo. En todo caso, seguire buscando: en los periodicos, en Internet, entre los avisos de la calle y preguntandoles a mis amigos. Incluso, podria pensar en una reorientacion profesional. Algo encontrare.
Como se puede ver, pensar de forma racional no excluye el optimismo, ni tampoco significa que vemos toda situacion color rosa, esperando a que la solucion a nuestros problemas caiga del cielo o nos la den otros. Mas bien, la racionalidad nos ayuda a mantener una actitud proactiva, a saber, a buscar soluciones, a hacer todo lo que este a nuestro alcance para hallar la solucion, aceptando, al mismo tiempo, lo que no podemos cambiar. Por ejemplo, no puedo cambiar el hecho de haber sido despedido. No seria buena idea exigirle a mi jefe que me devolviera el puesto. Pero con certeza, puedo buscar otro trabajo!
Es mas facil decir que hacer. Es verdad. Sobre todo cuando uno tiende a pensar de manera negativa o demasiado positiva. La buena noticia es que LA RACIONALIDAD SE PUEDE ENTRENAR!!! Por supuesto, esto lleva su TIEMPO. Y desde luego, ninguno de nosotros es al 100% positivo, negativo o racional en su modo de pensar. Lo que realmente importa es que, haciendo ejercicio, podemos mejorar en la ultima modalidad.
Como podemos ejercitar nuestra mente en lo racional? La respuesta en el proximo articulo...
" Piensa positivamente!" Tal vez, te lo hayan aconsejado muchas veces. Es bueno ser siempre positivos en nuestra forma de pensar? " Claro, pero no siempre es posible", podrias contestar. Y tienes razon, aveces es muy dificil. Hay momentos en la vida de cada uno cuando creemos que ya no vale la pena luchar y que la felicidad no se hizo para nosotros. Es cuando dejamos de luchar, de buscar soluciones a nuestros problemas.
Pongamos un ejemplo: perdiste tu trabajo.
Manera positiva de pensar: No importa. Ya aparecera otro. El anterior ni siquiera me gustaba.
Manera negativa de pensar: Es una catastrofe! Ahora, con esta crisis economica, seguramente no encontrare otro.
Manera racional de ver las cosas: El desempleo en estos tiempos es un problema de muchas personas. A mi tambien me afecta mucho y me entristece muchisimo haber perdido mi trabajo. En todo caso, seguire buscando: en los periodicos, en Internet, entre los avisos de la calle y preguntandoles a mis amigos. Incluso, podria pensar en una reorientacion profesional. Algo encontrare.
Como se puede ver, pensar de forma racional no excluye el optimismo, ni tampoco significa que vemos toda situacion color rosa, esperando a que la solucion a nuestros problemas caiga del cielo o nos la den otros. Mas bien, la racionalidad nos ayuda a mantener una actitud proactiva, a saber, a buscar soluciones, a hacer todo lo que este a nuestro alcance para hallar la solucion, aceptando, al mismo tiempo, lo que no podemos cambiar. Por ejemplo, no puedo cambiar el hecho de haber sido despedido. No seria buena idea exigirle a mi jefe que me devolviera el puesto. Pero con certeza, puedo buscar otro trabajo!
Es mas facil decir que hacer. Es verdad. Sobre todo cuando uno tiende a pensar de manera negativa o demasiado positiva. La buena noticia es que LA RACIONALIDAD SE PUEDE ENTRENAR!!! Por supuesto, esto lleva su TIEMPO. Y desde luego, ninguno de nosotros es al 100% positivo, negativo o racional en su modo de pensar. Lo que realmente importa es que, haciendo ejercicio, podemos mejorar en la ultima modalidad.
Como podemos ejercitar nuestra mente en lo racional? La respuesta en el proximo articulo...
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