#MuzicăMotivațională Trucuri pentru a zâmbi

Unii zâmbesc doar dacă simt nevoia să o facă. Alții zâmbesc chiar și când sunt triști. Tu ce variantă alegi? Studiile de psihologie au arătat că faptul de a zâmbi chiar și atunci când suntem triști ne produce o stare de bine.

Avem nevoie de trucuri pentru a zâmbi? Da, uneori, mai ales când suntem triști. Care ar fi câteva dintre aceste trucuri? Melodiile care urmează le rezumă:
-să ne concentrăm pe partea bună din orice situație;
-să căutăm suport social, înconjurându-ne de oameni care pot să ne înțeleagă și să ne încurajeze;
-să fim recunoscători pentru tot ce avem și pentru toate lucrurile pozitive din jurul nostru.

https://www.youtube.com/watch?v=ahX_ujsy_ss

https://www.youtube.com/watch?v=YJr4ucaI_EI


Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Curajul de a renunța

Imagine
Da, ai citit bine titlul: Curajul de a renunța! Ai nevoie de curaj pentru a înțelege și a accepta că a venit vremea să pui punct și s-o iei de la capăt pe alt drum. Într-o lume în care ești bombardat(ă) cu mesaje de tipul: Nu te lăsa, mergi mai departe cu orice preț!, Doar lașii renunță! e greu să gândești diferit. Recunosc, situația actuală de la loturile naționale de gimnastică artistică ale României m-a inspirat să scriu aceste rânduri. Ele se pot aplica însă oricărui domeniu al vieții. Nu voi intra în detalii despre situația din gimnastică și motivele pentru care s-a ajuns aici. Cine vrea găsește pe internet suficiente informații. Un proverb înțelept spune: Este un timp pentru a căuta și un timp pentru a accepta o pierdere; un timp pentu a păstra și un timp pentru a arunca (Eclesiastul 3:1,6). Cum știm când e cazul să păstrăm și când să aruncăm? Iată câteva semnale importante: 1. Obiectivul tău este din ce în ce mai greu de atins și chiar pare foarte departe, în ciuda faptu...
Citiți mai multe

TREI COPII PERICOL PUBLIC-Greșeli de educație, ADHD sau tulburare de conduită? Cum le tratăm?-

Imagine
  Introducere   Trei copii pericol public: cauze diferite, probleme și soluții personalizate   Teo, Sabrina și Vlad au nouă ani și sunt colegi de clasă într-a treia. Fiecare dintre ei reprezintă o provocare pentru învățătoare, în așa măsură încât aceasta îi numește trei copii pericol public și este de-a dreptul îngrozită de interacțiunea zilnică cu ei.   Fiecare zi este o surpriză: o nouă temă făcută cu multe greșeli sau numai parțial, încă un accident cauzat din neatenție sau voit, o altă încercare de revendicare zgomotoasă a drepturilor sau de exprimare a opiniei proprii, obiecte uitate prin bănci, neatenție chiar și la cele mai simple sarcini, întreruperea orelor și frecventele excursii la direcțiune pentru avertismente și suspendări, ca să dăm doar câteva exemple grăitoare. Nici acasă lucrurile nu stau mai bine cu cei trei. Dificultățile sunt variate, mergând de la neînțelegeri cu părinții până la adevărate dări în spectacol cu public, unele dintre ele chi...
Citiți mai multe

"Virusificarea" activităților

Imagine
"Virusificare"= diversificarea activităților pe fondul virusului (Corona). Da, de când cu acest virus, multe persoane își diversifică activitățile în izolare: fac sport, gătesc, construiesc în curte, petrec mai mult timp cu copiii, vorbesc mai des cu cei dragi la telefon și pe internet... lucruri pe care ar fi bine să le facem mai mult și atunci când nu suntem izolați în case. Tot ca efect al carantinei, a apărut teleșcoala. Începem, în sfârșit, să modernizăm și metodele de instruire! Asta e foarte bine! Nu pentru a înlocui educația clasică, ci pentru că diversificarea metodelor este benefică, ba chiar necesară în contextul actual. În aceeași categorie intră și telemunca, teleantrenamentele sportive... în principiu, tot ce se poate face (integral sau parțial) de la domiciliu. Eu am învățat noi exerciții fizice de la gimnastul Marian Drăgulescu și comunic mai mult cu cei dragi folosind tehnologia. De asemenea, scriu, citesc și mă ocup de proiecte personale mai mult decât...
Citiți mai multe